Aktuality

Twerk

Nový ošiaľ prináša so sebou twerking. Hlavným aktérom tohto vzrušujúceho tanca je zadok. Skvelá zábava, ktorá navyše spaľuje tuky! Perfektne sa pri ňom posilňujú svaly zadku, panvového dna i stehien. Zadkom treba poriadne triasť, pričom do tohto tanečného cvičenia...

Tabata

Srdečne Vás pozývame vyskúšať si intervalový kondičný tréning, ktorý je vynikajúci na efektívne spaľovanie tukov, formovanie postavy, zlepšenie výkonnosti a vytrvalosti. Dôležité u Tabaty jemakať na 100% adodržiavať intervaly20 sekúnd cvičenia a 10 sekúnd odpočinku. Nezabudnitezvoliť primeranú záťažtak, aby...

Argentínske tango

Pre milovníkov tanca a pohybu sme pripravili workshop Argentínskeho tanga!! Hodina je určená pre úplných začiatočníkov / laikov, tak neváhajte a príďte si vyskúšať jeden z najzmyselnejších tancov, ktorý dokonale spája ľudí cez emócie

LATINO pre ženy

Opäť otvárame kurz pre začiatočníkov, tak neváhajte a príďte sa nezáväzne pozrieť na 1.hodinu už tento štvrtok v čase od 18:50 hod. V prípade ak nemáte partnera, chcete sa trošku zabaviť, príďte si k nám zatancovať v štýle latinsko-amerických...